Yogourt fouetté banane-fraises

2 portion(s)

Ingrédients:

  • 1 t (250 ml) de lait
  • 1/2 t (125 ml) de fraises surgelées
  • 1/2 banane
  • 1/4 t (60 ml) de yogourt nature
  • 1 c. à tab (15 ml) de miel liquide

    • Instructions:

    1. Au mélangeur ou au robot culinaire, mélanger le lait, les fraises, la demi-banane, le yogourt et le miel jusqu’à ce que la préparation soit lisse et mousseuse.
    2. Répartir le yogourt fouetté dans deux verres. Servir aussitôt.

    VALEURS NUTRITIVES

    Matières grasses: 3 g/portion Protéines: 6 g/portion

    Glucides: 27 g/portion Fibres: 1 g/portion

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