Un parfait vraiment parfait pour les matins pressés

1 portion(s)

Ingrédients:

175 ml de yaourt grec nature ou aux fruits à 0% m.g sans sucre ajouté et sans édulcorant (aspartame)

3/4 tasse de petits fruits frais ou surgelés de votre goût (fraise, kiwi, bleuet, framboise, pomme, orange, mangue, banane, poire, etc.)

30 g de céréales muesli ou encore de céréales All-Bran

1 c.à.soupe de miel ou de sirop d’érable (au goût)

Ajouter le yaourt dans un bol, une tasse ou encore un plat. Ajouter les fruits et terminer avec les céréales.
2. Verser le miel ou sirop d’érable

C’est simple, rapide et efficace comme petit-déjeuner!

Vous pourriez également consommer ce parfait comme collation après un entraînement ou encore comme dessert santé!

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