Tortilla au thon, à l’orange et à la tartinade de tofu

4 portion(s) ~ 5 minutes

Ingrédients:

  • 1 tortilla de saveur au choix
  • 1 boîte thon de saveur au choix
  • 1/2 tasse carottes râpées
  • 1/2 tasse échalotes (oignons verts)
  • 1 orange
  • 1 c. à thé tartinade de tofu ou mayonnaise

    • Instructions:

    1. Étendre la tartinade sur la tortilla.

    2. Couper tous les légumes et les mélanger dans un bol avec le thon. Si désiré, ajouter du fromage ou d’autres légumes.

    3. Ajouter à la tortilla. Manger froid, ou mettre au four à 350 °F pendant 5 minutes.

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