- 1 Banane
- 250 ml (1 tasse) Fraises fraîches en morceaux
- 250 ml (1 tasse) Melon d’eau en morceaux
- 250 ml (1 tasse) Yogourt grec nature, 0% m.g.
- Mélanger au robot culinaire tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’un mélange uniforme.
- Répartir le mélange dans 4 contenants à sucettes glacées.
- Congeler 3 heures ou jusqu’à fermeté.
Valeur nutritive Pour 1 sucette
Calories 100, Lipides 0,4 g 1%, Saturés 0,2 g, + trans / Trans 0 g 1%, Polyinsaturés 0,1 g
Oméga-6 0,1 g, Oméga-3 0 g , Monoinsaturés 0 g , Cholestérol 1 mg 0%, Sodium 35 mg 2%
Potassium 210 mg 6%, Glucides 15 g 5%, Fibres 2 g 8%, Sucres 10 g , Protéines 8 g
Vitamine A 25 ER 2%, Vitamine C 28 mg 45%, Calcium 71 mg 6%, Fer 0,3 mg 2%, Phosphore 19,8 mg 2%
