Soupe au poulet à l’orientale
6 portion(s)
~ 20 minutes
Ingrédients:
Instructions:
Pour préparer cette soupe, on utilise des ingrédients faciles à trouver qui s’inspirent de la cuisine asiatique.
- Dans une grande casserole, chauffer l’huile à feu moyen-vif et y faire revenir les échalotes, l’ail, le gingembre, le zeste de citron et les piments pendant environ 2 minutes en remuant ou jusqu’à tendreté.
- Ajouter le bouillon, la sauce soya et le jus de citron. Porter à ébullition.
- Incorporer les légumes, réduire le feu et laisser mijoter pendant 15 minutes.
- Ajouter le poulet et les vermicelles. Poursuivre la cuisson pendant environ 2 minutes.
- Parsemer de coriandre fraîche au moment de servir.
Notes et conseils
En utilisant des légumes congelés, elle est prête en moins de 30 minutes.
- Calories 290
- Protéines 28g
- Gras totaux 6g
- Gras saturés 2g
- Glucides 29g
- Fibres 2g
- Cholestérol 50mg
- Sodium 280mg