Smoothie framboises, bananes et céréales

4 portion(s)

Ingrédients:

500 ml (2 tasses) de lait

250 ml (1 tasse) de yogourt 0% à la vanille

30 ml (2 c. à soupe) de miel

45 ml (3 c. à soupe) de son d'avoine

45 ml (3 c. à soupe) de céréales de chia, sarrasin et chanvre (de type Qi'a)

250 ml (1 tasse) de framboises surgelées

1 banane

Déposer tous les ingrédients dans le contenant du mélangeur, à l’exception de quelques framboises pour décorer. Émulsionner de 1 à 2 minutes, jusqu’à homogénéité.

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