Smoothie bleuet-céleri

2 portion(s)

Ingrédients:

  • 2 branches de céleri, haché finement
  • 1 tasse de bleuets frais ou congelés, (250ml)
  • 1 1/2 tasse de boisson de soya à la vanille, (375ml)
  • Poignée de glace

  • Instructions:

    Profitez des bleuets sauvages que vous avez gelés cet été – ou procurez-vous en des frais – et mélangez-les avec du céleri pour une collation nutritive. Le céleri est un ingrédient faible en calories et une très bonne source de fibres et de vitamines A, C et K.

    Préparation

    1. Mélangez tous les ingrédients.

    Information nutritionnelle

    Par portion: 117 calories, 5g de protéines, 3g de matières grasses (0g de gras saturé), 19g de glucides, 5g de fibres, 0mg de cholestérol, 109mg de sodium.

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