- 2 branches de céleri, haché finement
- 1 tasse de bleuets frais ou congelés, (250ml)
- 1 1/2 tasse de boisson de soya à la vanille, (375ml)
- Poignée de glace
Profitez des bleuets sauvages que vous avez gelés cet été – ou procurez-vous en des frais – et mélangez-les avec du céleri pour une collation nutritive. Le céleri est un ingrédient faible en calories et une très bonne source de fibres et de vitamines A, C et K.
Préparation
- Mélangez tous les ingrédients.
Information nutritionnelle
Par portion: 117 calories, 5g de protéines, 3g de matières grasses (0g de gras saturé), 19g de glucides, 5g de fibres, 0mg de cholestérol, 109mg de sodium.
