Smoothie banane épicée

2 portion(s)

Ingrédients:

  • 2 bananes moyennes
  • 1/2 c. à thé de muscade moulue (2ml)
  • 1/2 c. à thé de cannelle moulue (2ml)
  • 1/2 c. à thé de clou de girofle moulu (2ml)
  • 1 1/2 tasse de boisson aux amandes (375ml), non sucrée
  • Poignée de glace

    • Instructions:

    Vous en avez marre du smoothie classique aux bananes? Nous l’avons revampé en ajoutant trois épices aromatiques bourrées d’antioxydants: clous de girofle, noix de muscade et cannelle. Elles donnent à ce smoothie onctueux l’aspect d’un dessert.

    Préparation

    1. Mélangez tous les ingrédients.

    Information nutritionnelle

    Par portion:
    Calories 133, Protéines 2g, Matières grasses 2g (0g de gras saturé), Glucides 29g, Fibres 4g, Cholestérol 0mg, Sodium 78mg.

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