- 1 tasse de café froid
- 1 petite banane, de préférence congelée
- 1 tasse de yogourt nature maigre
- ¼ c. à thé de cannelle
- ½ c. à soupe de poudre de cacao non sucrée
- ⅛ tasse de fraises ou d’autres baies
Ce smoothie vous fournira tous les bienfaits cutanés du café, en plus des antioxydants que renferme le cacao.
Préparation
- Mélanger uniformément.
Information nutritionnelle
Par portion: Calories: 283 Protéines: 15g; Lipides: 5g (3g de lipides saturés); Glucides: 19g; Fibres: 6g; Cholestérol: 15mg; Sodium: 179mg.
