- 2 têtes de brocoli frais, haché
- 1 chou-fleur tête fraîche, hachée
- 1/2 tasse de poivron rouge, haché
- 1/2 tasse de poivron vert haché
- 1/2 oignon rouge, haché
- 1/2 tasse d'olives vertes
- 1 tasse de tomates hachées
- 1 tasse allégé râpé fromage cheddar fort
- 1 tasse teneur réduite en gras vinaigrette ranch
J’aime la salade de brocoli pour les repas de fêtes et ma famille aussi! Celui-ci est un énorme succès à l’Action de grâces et le dîner de Noël. Non seulement ce côté absolument délicieux, j’ai aussi juste ne peut pas obtenir assez de toutes les couleurs ces légumes apportent à la table! Ce doit être l’une des salades faciles à faire, et de faire votre propre! Je l’alléger en utilisant une vinaigrette faible en gras ranch, et je m’assure de ne pas ajouter trop. J’utilise aussi le fromage faible en gras, mais c’est facultatif. Ajouter les légumes ou garnitures préférées de votre famille pour faire cette recette tout à fait unique!
- Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol et mélanger avec teneur réduite en gras vinaigrette ranch.
- Réfrigérer jusqu’au moment de servir.
Infos et Conseils nutrition
Par portion: (1/12 de la recette)
Calories: 122
Lipides: 5 g
Glucides: 13g
Fibre: 3g
Protéines: 6g
Sucres: 3g
Sodium: 390 mg
Vitamine A: 7%
Vitamine C: 65%
Calcium: 10%
Fer: 2%
WWP +: 3 points
P.S.: Cette recette a été traduit.
