Pita au thon et aux pommes (Minçavi)

1 portion(s)

Ingrédients:

½ pain pita de blé entier

1 feuille de laitue

1 tranche de tomate

Salade de thon:

120 g (4 oz) de thon blanc en conserve égoutté

30 ml (2 c. à soupe) de céleri haché

30 ml (2 c. à soupe) de poivrons rouges hachés

15 ml (1 c. à soupe) d’oignon vert haché

½ pomme rouge non pelée hachée

15 ml (1 c. à soupe) de sauce genre mayonnaise Minçavi

10 ml (2 c. à thé) de produit de crème sure sans gras

au goût sel et poivre

Instructions:

Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la salade de thon. Au moment de servir, garnir le pain pita du mélange de thon, d’une feuille de laitue et d’une tranche de tomate.

Équivalence au programme

1 X Protéines 1 X Pains 1/2 X Fruits 1 X Matières grasses

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