- Aérosol de cuisson antiadhésif
- Pommes de terre râpées 1 tasse congelés ou «pommes de terre rissolées" (vous pouvez aussi râper votre propre)
- 1-2 tranches d'oignon doux haché
- 1 cuillère à soupe (7g) réels des morceaux de bacon
- 1 tranche de cubes de bacon canadien
- environ 1/3 d'un poivron rouge haché
- 1 poignée de feuilles d'épinards nains haché
- 1 oeuf battu
Dans l’ambiance d’un grand petit déjeuner du dimanche et avoir un seul œuf peut vous faire drôle de drôles de choses. ; ~ P
J’ai pêché un vieux sac congelé de pommes de terre rissolées coupées. Saviez-vous qu’ils étaient juste des pommes de terre? Je ne l’ai pas. J’ai toujours pensé que « pommes de terre rissolées » congelés seraient plein à craquer de trucs que je ne voulais pas manger, mais sur l’inspection de quelques marques, certains d’entre eux sont tout simplement déchiquetés pommes de terre avec un conservateur. Mais je m’égare.
Quoi qu’il en soit, j’ai pris une tasse de pommes de terre surgelées et les ont utilisés comme une base pour faire un petit déjeuner de style de hachage maintenus ensemble (un peu) par mon seul un œuf. Il était bon, combinant toutes les saveurs d’un petit-déjeuner traditionnel dans une manière de style de hachage en bonne santé!
Chauffer une petite poêle antiadhésive à feu moyen. Vaporiser d’enduit à cuisson et ajouter les pommes de terre congelées.Laissez-les pendant que vous coupez tous les autres ingrédients pendant au moins 5 minutes avant de vous retourner. Cela décongeler et commencent à dorer les pommes de terre.
Une fois qu’ils commencent à cuire brun pendant environ 3 minutes avant d’ajouter les oignons et lardons. Nous n’utilisons pas d’huile de sorte qu’ils ne seront pas brun comme pommes de terre rissolées traditionnels.
Une fois que les oignons et lardons sont ajoutés continuer à cuire à feu moyen jusqu’à ce que l’oignon ramollisse. Ajouter le bacon canadien et le poivron. Cuire pendant quelques minutes pour permettre aux saveurs de se confondent.
Ajouter les épinards hachés et mélanger po Dès qu’il commence à se faner, versez l’oeuf battu.Commencer immédiatement à combiner et mélanger dans l’œuf. Après le tout de manteaux d’oeufs dans la poêle, utiliser votre spatule pour appuyer sur le hachage vers le bas. Il va créer une belle brune sur le fond et « coller » le hachage ensemble un peu. Le laisser seul pendant une minute.
Retournez la poêle sur une plaque et servir avec du ketchup!
Portions: 1
Par Amt service: Recette entière
Calories: 242
Graisse: 8g
Fibre: 5g
WWPs: Vieux:5 – Nouveau:5
Sucre: 5g
Fat Sam: 3g
Glucides: 16g
Protéine: 20g
P.S.: Cette recette a été traduit.
