Detoxinista (en anglais) étanche sa soif à l’aide de cette eau infusée à l’orange et à la vanille. À défaut de gousse de vanille, vous pouvez employer l’extrait; l’une et l’autre sont naturellement riches en antioxydants.

C’est la boisson sans alcool parfaite pour se divertir, sans sucre ajouté. Tout le monde l’aime !

Bienfaits des oranges

L’eau d’orange est-elle bonne pour vous ? Voici ce que vous allez adorer en ajoutant des oranges à votre eau.

• Même sans fibres, le jus d’orange peut aider à abaisser la tension artérielle .
• Les oranges sont une source d’acide citrique et, par conséquent, le jus d’orange peut aider à prévenir la formation de calculs rénaux .
• Il a été démontré que la vitamine C et l’acide citrique (tous deux présents dans les oranges) améliorent l’absorption du fer .
• La peau d’orange contient un composé appelé limonène, qui peut avoir un effet protecteur sur la peau .

INSTRUCTIONS

• Remplissez un pichet avec 8 tasses d’eau et coupez l’orange en morceaux d’environ 1/4 de pouce d’épaisseur. Coupez-les en deux ou en quatre, selon la taille de l’embouchure de votre pichet. (Vous voulez qu’ils soient facilement retirés plus tard pour le nettoyage !)
• Ajouter la vanille et les tranches d’orange à l’eau, bien mélanger et laisser les saveurs se mélanger pendant 2 à 4 heures au réfrigérateur avant de servir. Servir frais et conserver les restes au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.

REMARQUES

L’information nutritionnelle est pour 1 des 8 tasses. Ceci est calculé automatiquement et n’est qu’une estimation, pas une garantie.

NUTRITION

Calories : 8 kcal | Glucides : 1 g | Sodium : 12 mg | Potassium : 29 mg | Sucre : 1 g | Vitamine A : 35 UI | Vitamine C : 8,7 mg | Calcium : 14 mg