Gratin de pâtes au pesto et aux légumes
Ingrédients:
Instructions:
Vous pouvez préparer le gratin jusqu’à l’étape 3 et le couvrir. Il se conservera jusqu’au lendemain au réfrigérateur et jusqu’à 2 semaines au congélateur. Laisser décongeler avant de cuire et ajouter 10 minutes au temps de cuisson.
2. Dans la casserole, chauffer l’huile à feu moyen. Ajouter les oignons, les carottes, le chou-fleur, le sel et le poivre et cuire, en brassant de temps à autre, pendant environ 5 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres mais encore croquants. Ajouter les pâtes réservées et le pesto et mélanger pour bien les enrober.
3. Dans un bol, à l’aide d’un fouet, mélanger les oeufs et le fromage cottage. Ajouter à la préparation de pâtes et mélanger pour bien enrober les ingrédients. Mettre la préparation dans un plat allant au four d’une capacité de 8 t (2 L) ou dans quatre plats d’une capacité de 2 t (500 ml) chacun. Presser légèrement. Couvrir des tranches de tomates et parsemer du parmesan. Cuire au four préchauffé à 375°F (190°C) pendant environ 30 minutes ou jusqu’à ce que la préparation soit dorée et bouillonnante.
VALEURS NUTRITIVES
Calories: 512/portion Protéines: 31 g/portion
Matières grasses: 22 g (7 g sat.)/portion
Cholestérol: 117 mg/portion Glucides: 49 g/portion
Fibres: 6 g/portion Sodium: 1 296 mg/portion