- Yogourt grec nature (0% ou 2% m.g.) 500 g (1 contenant)
- Fruits favoris en morceaux 500 ml (2 tasses)
Une fringale santé pour dents sucrées à l’approche de la St-Valentin
- Couvrir les fruits de yogourt.
- Déposer les morceaux de fruit recouverts sur une plaque à biscuits.
- Placer la plaque à biscuits au congélateur jusqu’à ce que le yogourt prenne, environ 4 heures.
- Déguster ou transférer dans un grand sac refermable et remettre au congélateur pour une fringale ultérieure!
Valeur nutritive (Pour 1/4 de recette)
Teneur % valeur quotidienne
Calories 110, Lipides 0,4 g 1%, Saturés 0,2 g , + trans / Trans 0 g 1%, Polyinsaturés 0 g , Oméga 6 0 g , Oméga 3 0 g
Monoinsaturés 0 g , Cholestérol 1 mg 0%, Sodium 70 mg 3%, Potassium 60 mg 2%, Glucides 12 g 4%, Fibres 1 g 4%
Sucres 10 g , Protéines 14 g , Vitamine A 3 ER 0%, Vitamine C 3 mg 4%, Calcium 121 mg 10%, Fer 0,1 mg 0%,
Phosphore 6,4 mg 0%, 0 PAS* (*Approche exclusive à NutriSimple supervisée par une nutritionniste)
Pour satisfaire vos rages de sucre de façon simple et efficace, gardez au congélateur des bouchées de vos fruits favoris que vous aurez préalablement trempées dans le yogourt grec nature à 0% ou 2% de matières grasses. À l’approche de la St-Valentin, les fraises qui rappellent étrangement la forme du coeur constituent un choix tout indiqué!
