Gaufres aux bleuets (Minçavi)
Dans un bol, mélanger la farine, le sel et la poudre à pâte. Dans un autre bol, battre l’oeuf, le lait, le succédané de sucre, la margarine et… Read More »
Pommes de terre croustillantes (Minçavie)
Dans une poêle vaporisée d’huile végétale, faire sauter l’ail et les pommes de terre. Retirer du feu et laisser refroidir. Dans un sac de plastique, mélanger les biscuits,… Read More »
Filet de sole santé
Dans une assiette, déposer la mayonnaise et le jus de citron, et mélanger. Dans une autre assiette, mélanger le fromage et la chapelure. Badigeonner chaque filet de sole… Read More »
Jujubes aux fraises
Réduire les fraises et le sucre en purée au mélangeur électrique. Verser le jus de pomme dans un petit bol allant au four à micro-ondes. Saupoudrer la gélatine… Read More »
Edamames à grignoter
Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Placer la grille au centre du four. Dans une passoire, rincer les edamames surgelés à l’eau chaude pour enlever le… Read More »
Salade César santé
Dans un poêlon légèrement huilé, faire sauter les dés de pain avec les herbes séchées jusqu’à qu’ils soient croustillants, environ 5 minutes. Réserver. Dans un saladier, fouetter à… Read More »
Smoothie framboises, bananes et céréales
Déposer tous les ingrédients dans le contenant du mélangeur, à l’exception de quelques framboises pour décorer. Émulsionner de 1 à 2 minutes, jusqu’à homogénéité.
Couscous au poulet
Pelez et émincez l’oignon. Pelez les carottes, les courgettes et les branches de céleri, taillez-les en bâtonnets. Pelez et hachez l’ail. Pour les cuisses de poulet, séparez les… Read More »
Soupe minceur efficace pour brûler plus de calories et avoir un poids idéal
Le secret de ce régime est de brûler plus de calories qu’on en consomme, et purifier l’organisme. Ce régime permet de perdre du poids rapidement, cette soupe est préparée… Read More »
Bars 5 ingrédients granola santé
La base de ces barres est dates – l’édulcorant supah Powah naturel. Ensuite, on ajoute les amandes, d’avoine, le beurre d’arachide et le miel (ou de sirop d’érable) et… Read More »