Fraicheur pomme et petits fruits
Les baies, comme les bleuets et les canneberges, contiennent un haut taux de vitamine C, ce qui contribue à aider votre système immunitaire à combattre les attaques. Elles… Read More »
Fraîcheur coco-canneberges
Ce smoothie énergisant à la canneberge augmente votre taux de bon cholestérol. Les canneberges sont aussi une bonne source de vitamine C et stimule votre système immunitaire. L’eau de… Read More »
Smoothie moka aux amandes
Ce smoothie très onctueux offre un peu de tout : des fruits, des protéines et même du chocolat (pour les antioxydants, bien sûr). Mélanger tous les ingrédients ensemble. Par… Read More »
Lassi à la rhubarbe
Un lassi, boisson originaire de l’Inde, est constitué de yogourt et est servi en version salée ou sucrée. La mangue est un ingrédient standard des lassis sucrés, mais… Read More »
Douceur aux pêches à faible IG
Si votre pèse-personne refuse de bouger malgré l’exercice que vous faites, il se pourrait bien que vous ne bruliez pas les calories des graisses corporelles. D’après une étude… Read More »
Smoothie bleuets et céleri
Les bleuets se mélangent à merveille avec le céleri pour créer une collation nutritive. Le céleri remplit bien et constitue une bonne source de fibres et de vitamines… Read More »
Smoothie framboises et mangue
Un smoothie rempli de fruits peut être consommé au déjeuner ou en collation. D’après une étude de 2012 du journal en ligne Flaveur, les boissons onctueuses peuvent vous aider à… Read More »
Frappé tropical de soya
Ce délicieux mélange de fruits tropicaux et de lait de soya se boit aussi bien au déjeuner qu’en collation d’après-midi. Préparation Mélangez l’ananas, la mangue, les fraises, le… Read More »
Lait frappé énergisant à l’orange, à la pêche, aux épinards et aux carottes
Pour mettre plus d’énergie dans votre quotidien, essayez ce lait frappé nutritif. Laissez tomber le café! Les sucres naturels, le fer des épinards et l’acide folique des agrumes… Read More »
Smoothie au yogourt à la grecque
En passant au yogourt à la grecque, vous vous sentirez rassasié plus longtemps: ce type de yogourt contient plus de protéines (et de calcium) que le yogourt régulier…. Read More »