Smoothie réveille-matin
Dans un plat allant au micro-ondes, placer les rondelles de carottes et ajouter 2,5 cm (1 po) d’eau au fond du plat. Recouvrir d’une pellicule de plastique et… Read More »
Gâteau épicé aux pruneaux
Préchauffer le four à 325F. Remplir une petite casserole d’eau et porter à ébullition. Retirer du feu et ajouter les pruneaux. Couvrir et laisser tremper environ 10 minutes… Read More »
Pita-déjeuner aux oeufs brouillés
Dans un bol moyen, battre les oeufs avec un fouet et ajouter le fromage, le lait et le poivron. Dans un poêlon antiadhésif, chauffer l’huile à feu moyen-doux… Read More »
Chaï chocolaté réconfortant
Dans une petite casserole, porter de l’eau à ébullition. Ajouter la cardamome, la muscade, le cacao, les clous de girofle, la cannelle dans la casserole d’eau bouillante. Réduire… Read More »
Brochettes de saumon aux agrumes
Préparer les zestes de citron et d’orange. Ajouter la ciboulette et les filets de saumon et laisser mariner 30 minutes au réfrigérateur. Pour préparer la salade d’accompagnement, peler… Read More »
Poulet aux fruits
Dans un poêlon, chauffer l’huile à feu moyen. Ajouter les poitrines de poulet et cuire environ 5 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Retirer… Read More »
Omelette western réinventée
Dans un bol, battre les oeufs avec un fouet. Ajouter la ciboulette, le poivron, les tomates séchées, le fromage, le lait et mélanger. Saler et poivrer au goût…. Read More »
Sauté de boeuf et légumes verts
Dans un bol, saupoudrer les lanières de boeuf de la fécule de maïs et mélanger pour bien couvrir. Dans un poêlon antiadhésif, chauffer l’huile à feu moyen-élevé et… Read More »
Salade de melon et de feta
Dans un poêlon antiadhésif, chauffer l’huile à feu moyen et sauter les oignons 1 minute. Ajouter le feta pour réchauffer quelques minutes. Retirer du feu et mettre de… Read More »
Rigatoni, chou-fleur caramélisé, noisettes
– Faire cuire les pâtes dans une eau bouillante salée. – Au terme de la cuisson, égoutter et réserver environ 3 c. à soupe (45 ml) d’eau de cuisson. – Arroser… Read More »