- 1½ tasse de lait d’amande non sucré
- 1 tasse de framboises fraîches ou congelées
- 1 c. à soupe de beurre d’amande
- 2 c. à soupe de poudre de cacao non sucré
- 4 cubes de café congelé
- OU
- ¼ c. à soupe de café en poudre
- et
- 4 cubes de glace
Ce plus que décadent smoothie offre un peu de tout: fruit, protéine et même… du chocolat (pour l’antioxydant, bien évidemment).
Préparation
- Mélangez bien les ingrédients.
Astuce
Congelez votre café fraîchement préparé dans un bac à glaçon et ajoutez quelques cubes à vos smoothies: génial pour obtenir votre dose de caféine.
Information nutritionnelle
Par portion: Calories: 118; Protéines: 4g; Lipides: 7g (1g saturé); Glucides: 1g; Fibres: 6g; Cholestérol: 0mg, Sodium: 79mg.
