Smoothie framboises et mangue
Un smoothie rempli de fruits peut être consommé au déjeuner ou en collation. D’après une étude de 2012 du journal en ligne Flaveur, les boissons onctueuses peuvent vous aider à… Read More »
Frappé tropical de soya
Ce délicieux mélange de fruits tropicaux et de lait de soya se boit aussi bien au déjeuner qu’en collation d’après-midi. Préparation Mélangez l’ananas, la mangue, les fraises, le… Read More »
Lait frappé énergisant à l’orange, à la pêche, aux épinards et aux carottes
Pour mettre plus d’énergie dans votre quotidien, essayez ce lait frappé nutritif. Laissez tomber le café! Les sucres naturels, le fer des épinards et l’acide folique des agrumes… Read More »
Smoothie au yogourt à la grecque
En passant au yogourt à la grecque, vous vous sentirez rassasié plus longtemps: ce type de yogourt contient plus de protéines (et de calcium) que le yogourt régulier…. Read More »
Smoothie bleuet-céleri
Profitez des bleuets sauvages que vous avez gelés cet été – ou procurez-vous en des frais – et mélangez-les avec du céleri pour une collation nutritive. Le céleri… Read More »
Smoothie santé à la banane et aux poires
Stimulez votre énergie matinale avec ce smoothie de poires et de bananes. Une portion contient près d’un quart de vos besoins quotidiens en vitamine C. De plus, elle… Read More »
Café au lait
Préparation Dans une petite casserole, réchauffez le lait à feu doux jusqu’à ce qu’il apparaisse des petites bulles tout autour (10 à 15 minutes); ne le faites pas… Read More »
Cordial au melon d’eau, au gingembre et au céleri
Vous vous levez avec une gueule de bois pénible? Voici une boisson naturellement hydratante et rafraîchissante. Le melon d’eau aide à assouplir les muscles fatigués et le gingembre… Read More »
Cocktail orange-carotte
Commencez la journée avec ce cocktail riche en antioxydants qui stimulera la résistance de votre organisme. Il vous fournit la totalité des apports quotidiens recommandés en provitamine A… Read More »
Lait frappé à la banane et aux petits fruits
Ce délice onctueux et faible en gras vous procurera de l’énergie pour commencer votre journée. Les petits fruits et la banane riches en fibres ainsi que les protéines… Read More »