Archive:  février, 2014

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Soupe aux légumes à l’italienne

In SANTÉES, Soupes On 16 février 2014 0 Comments

Proche du minestrone, cette soupe aux légumes et aux pâtes peut varier à l’infini dans sa préparation, selon les légumes (frais, congelés, en boîte ou déjà cuits). Libre… Read More »

Avocats farcis aux crevettes et aux pétoncles

In Fruits de mer, SANTÉES On 16 février 2014 0 Comments

Vous pouvez préparer la garniture aux fruits de mer à l’avance et la mettre dans un contenant hermétique. Elle se conservera jusqu’à 24 heures au réfrigérateur. 1. Dans… Read More »

Fondue aux fruits de mer

In Fruits de mer, SANTÉES On 16 février 2014 0 Comments

1. Dans une casserole, faire suer au beurre les oignons et le gingembre. Cuire 3 à 4 minutes. Déglacer avec le sherry et réduire de moitié. Mouiller avec… Read More »

Sandwichs grillés au poisson

In Poissons, SANDWICH, SANTÉES On 16 février 2014 0 Comments

Mettre les filets de poisson sur une plaque de cuisson, les badigeonner de l’huile et les parsemer du sel et du poivre. Cuire sous le gril préchauffé du… Read More »

Pétoncles sautés aux agrumes épicés

In Fruits de mer, SANTÉES On 16 février 2014 0 Comments

C’est le piment d’Espelette, originaire du Pays basque, qui donne ici un petit côté piquant aux pétoncles. Pour faire joli, on peut aussi en saupoudrer une pincée sur… Read More »

Crevettes piquantes glacées aux agrumes

In Fruits de mer, SANTÉES On 16 février 2014 0 Comments

Cette glace aux agrumes sera tout aussi délicieuse sur des petits cubes de poitrines de poulet. On trouve les piments chilis en boîte, déjà hachés, dans la plupart… Read More »

Brochettes de crevettes et de mangue

In Fruits de mer, SANTÉES On 16 février 2014 0 Comments

Pour faire joli, on peut ajouter de petits artichauds à ces brochettes. Pour les préparer, couper la pointe et enlever les feuilles dures. Cuire les artichauts dans une… Read More »

Bavette de boeuf grillée à l’échalote

In Boeuf, SANTÉES On 16 février 2014 0 Comments

1. A l’aide d’un couteau, faire des incisions quadrillées sur la pièce de viande et la déposer dans un plat. 2. Mélanger l’estragon avec l’ail et le poivre… Read More »

Filets de saumon grillés au piment chili, aux poivrons et aux courgettes

In Poissons, SANTÉES On 16 février 2014 0 Comments

Mélanger le jus de lime, l’assaisonnement au chili, le piment chili, l’huile végétale et 1/4 de cuillerée à thé (1 ml) du sel. Étendre la préparation au piment… Read More »

Salade de romaine crémeuse à l’anis

In Salades, SANTÉES On 16 février 2014 0 Comments

Préparation de la salade 1. Dans un saladier, mélanger les ingrédients de l’étape 1 et les laitues ou les verdures lavées, parées et déchiquetées exigées dans la recette… Read More »